はるぼぼ– Author –
はじめまして、当ブログを運営している「はるぼぼ」と申します。
私はこれまで、社会福祉士・介護福祉士として、15年以上にわたり介護の現場に携わってきました。
これまで経験してきた環境は多岐にわたります。
知的・身体障がい者施設
介護老人保健施設(老健)
デイサービス、高齢者グループホーム
医療的ケアが必要な方のグループホーム
訪問介護(ホームヘルプ)
このブログでは、「無理をしない介護」をコンセプトに、私の経験を活かして、少しでも介護が楽になる考え方や便利なサービス、具体的な方法を分かりやすくお伝えしていきます。
介護が始まったばかりで「どうすればいいか分からない」と不安を感じている方にとって、少しでもお役に立てれば幸いです。
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介護サービスについて
デイサービス(通所介護)の選び方と上手な使い方|種類・費用・断られた時の対処法まで初心者向けにやさしく解説
在宅介護の要となる「デイサービス」の基本を現役プロがやさしく解説!5つの種類と違い、要介護度別の具体的な費用シミュレーション(1日約1,688円〜)、利用開始の手順から、施設に利用を断られた時の意外な対処法まで、初心者向けに迷わずわかる安心ガイドです。 -
介護の制度
介護休業・休暇制度を「正しく使い倒す」方法─ 取得率1.4%の現実と、プロが教える仕事と介護の両立術
取得率わずか1.4%の「介護休業・介護休暇制度」。15年以上の介護現場経験を持つプロが、2025年4月法改正のポイント、気になる給付金の手取り実態、仕事を辞めずに両立するための「攻めの93日間・3分割戦略」まで、実際に使えるレベルで徹底解説します。 -
介護の制度
【毎月いくらかかる?】介護保険の費用・自己負担の目安をプロが徹底解説
「介護保険の費用は毎月いくら?」在宅介護・施設介護それぞれの自己負担額の目安を、15年以上の現場経験を持つ社会福祉士・介護福祉士が徹底解説。知らないと年間数万〜数十万円も損をする、3つの費用軽減制度の申請ポイントまで分かりやすく伝えます。 -
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【完全ガイド】食事介助の基本と流れ|誤嚥・むせを防ぐ7つのポイント
「ちゃんと食べてくれるかな」「むせたらどうしよう」「誤嚥性肺炎って怖いって聞いたけど…」 毎日3回、食事のたびにそんな不安を感じていませんか? 食事介助は、介護のなかでもっとも頻度が高く、もっとも「怖い」と感じる場面のひとつです。正直、慣れ... -
介護技術について
入浴介助の方法【介護初心者向け】腰を痛めず、安全に入浴させるコツをやさしく解説
社会福祉士・介護福祉士として15年の現場経験を持つ筆者が、介護初心者向けに「安全で腰を痛めない入浴介助のコツ」をやさしく解説します。正しい手順、転倒やヒートショックを防ぐ準備、入浴拒否への声かけ例、万が一の緊急対応まで網羅。「毎日完璧じゃなくていい」というプロの視点で、不安を安心に変えるガイドです。 -
介護に役立つもの・サービス
【2026年最新】介護リハパン+パットの選び方完全ガイド|昼夜の使い分けで交換回数が激減するおすすめ組み合わせ
介護経験15年のプロが「ライフリー・アテント・テーナ」を徹底比較!夜間の漏れやパットのズレを解消し、交換回数を激減させる昼夜の使い分け術を公開します。睡眠時間を確保し、心身の負担を軽くするためのリハパン+パット選び完全ガイド。 -
介護技術について
トイレ介助の方法【介護初心者向け】失敗しないコツと安全なやり方をやさしく解説
トイレ介助を家でやっているけど、「うまくできているのか分からない」「どうすればいいの」こう思っている方いませんか?介護福祉士・社会福祉士として介護経験15年の私がトイレ介助のやり方・コツについてわかりやすく解説します。 -
介護に役立つもの・サービス
【2026年最新】介護おむつ3大ブランド徹底比較|ライフリー・アテント・テーナの違いと夜が楽になる選び方
どの介護用おむつがいいか迷っていませんか?15年の現場経験(社会福祉士・介護福祉士)を元に、ライフリー・アテント・テーナを徹底比較。家族も朝まで眠れる『失敗しない選び方』をプロの視点で解説します。 -
介護技術について
オムツ交換のやり方【介護初心者向け】腰を痛めず、横漏れさせないコツを解説
📅 この記事の情報は2026年4月時点のものです。最新情報は各自治体や厚生労働省のウェブサイトでご確認ください。 排泄介助やオムツ交換、最初は本当に戸惑いますよね。「やり方がよくわからない」「嫌がられたらどうしよう」「漏れてしまわないか心配」——... -
介護サービスについて
ショートステイとは?|仕組みから使い方・よくある不安まで、やさしく解説
📋 この記事の情報は2026年4月時点のものです。最新情報は各自治体や厚生労働省のウェブサイトでご確認ください。 「少しだけでも、介護から離れる時間がほしい…」 そう感じたことはありませんか? 毎日の介護は、体力だけでなく気持ちも少しずつ消耗させ...